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    4. 熬夜護膚要領 做好也能熬出好肌膚

      來源: 騰訊 2016-11-07 14:58:04

        導讀:現在的熬夜族太多了,職場女性不僅要承受職場的壓力,還要管理生活中的瑣事,每天的時間都不夠用,只能壓縮睡覺時間。可是熬夜、晚睡就無可避免會損傷皮膚,怎么辦呢?

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          睡前護膚三部曲之晚餐:清淡為主

          皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等以利于皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。

          忌食:辛辣食物和酒精類飲料。

       

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