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      睡前巧用香氛 趕走失眠睡個美容覺

      來源: 新浪網 2016-11-11 13:47:13

         導讀:現在的人生活節奏太快,失眠成為很多人的困擾,究竟要怎么做才能改善睡眠質量呢?不妨在睡前試試溫和的香氛療法,巧用舒緩的精油及香氛用品,就可以幫你趕走失眠睡個美容覺。

       睡前巧用香氛 趕走失眠睡個美容覺1.jpg

          因為嗅覺像是感官中的前哨兵,常常最直接影響人的身心靈,獨特氣味不只能勾起回憶,甚至還能安穩情緒、改善睡眠。像是巖蘭草、苦橙葉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰…等香氛都有安定心神的效用,可以使人鎮定放松。巧用舒緩的精油及香氛用品,就可以讓你睡個甜甜的美容覺哦,睡好美容覺,皮膚才能好!

          床頭擺上自制的香氛球

          取一些能夠鎮定、放松的精油(洋甘菊、熏衣草),滴在紙巾、棉球或香氛石上,擺放在床邊,讓你在香氛中輕松入眠。

      睡前巧用香氛 趕走失眠睡個美容覺2.jpg

          阿芙羅馬洋甘菊精油 RMB 388/10ml

          羅馬洋甘菊自古即被視為舒緩效果絕佳的藥草,阿芙洋甘菊精油萃取自剛曬干的花朵,甜美具爆發力的香氣,平和而持久,可舒緩鎮靜緊張情緒。 注意事項:懷孕初期忌用。

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          嘉媚樂薰衣草精油 RMB 228/10ml

          由優質薰衣草蒸汽蒸餾萃取而成,是所有精油中較普遍、效果較全、較溫和的精油。在不稀釋的狀況下,能直接適用于皮膚上,不會傷害皮膚,且具有均衡油分的能力,可調理肌膚,去疤痕痘印,恢復肌膚清爽、自然感,同時還是改善失眠,舒緩壓力的首選,是一款百搭型精油。

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